Забудь про калории! Питайся по режиму – и худей!

Забудь про калории! Питайся по режиму – и худей!

Калорийность блюд не влияет на похудение – такой вывод сделали ученые после серии научных экспериментов с лабораторными мышами, сообщает  АиФ Здоровье.

Часть подопытных мышей получала еду в строго определенные часы три раза в сутки, другая часть не была ограничена по времени в употреблении пищи – мыши ели, когда хотели.

В результате те, кто получал корм по часам, оказались намного стройнее тех, которые поедали то же количество еды, но в любое время суток. Результат не изменился даже тогда, когда зверькам давали жирную и сладкую еду.

Исследователи считают, что, если организм «понимает», когда именно будет поступление пищи, то пищеварительная система, предварительно подготовившись, работает более эффективно. По мнению ученых, полезно иногда поголодать как минимум 12 часов в сутки, чтобы не набрать лишний вес.

Выделено памяти сервера: 13.19MB | MySQL запросов в базу: 78 | Страница создана за 0,204 sec.